1张图片食材明细主料鸡肉200g油200g面粉100g辅料一品鲜酱油0.5勺配料0.5匙糖1匙蚝油0.5勺咸鲜口味炸工艺十分钟耗时普通可玩性鸡肉串串香的作法步骤1新鲜的鸡胸脯肉洗涤沥干水份小块厚一点的小条放进一品鲜酱油、蚝油、配料、糖蒸制为半小时熟透将肉条依序川成串可用。2面粉放入啤酒加热成糊状。3鸡肉串串均匀分布的白布上蒸熟。4锅中放入油冷却至七成热放进鸡肉串串中火炸起来。

5炸伤的时候要不时的翻动避免炸糊。6鸡肉串串炸伤至两面金黄色飘浮上来才可出有锅。7咋好的鸡肉串串过于诱人啦。

8韭菜叶用开水烫一下才可再行用冷水冲洗后沥腊水份可用。9盘中挂上生菜再行把鸡肉串串用韭菜捆起来放在盘中配上番茄酱和蒜蓉辣椒酱。10炸鸡肉串串是回想儿时的味道。11也可以配上小食漆有所不同调料有有所不同的味道。

12鸡肉串串煎着蒜蓉辣椒酱是挑动你的味蕾享用。13鸡肉的营养价值很非常丰富常常食用对身体有益。14鸡肉串串蘸上小食料别有一番滋味。

15同一种食材一餐中可以不吃出有有所不同特色的味道觉得是太棒啦。16好喜乐的一顿早餐看著就要大赞噢。

小窍门鸡肉，指鸡身上的肉，鸡的肉质鲜美，滋味可口，合适多种烹饪方法，并富裕营养，有清热养身的起到。鸡肉不但适合于热炒、炖汤，而且是较为合适冷食油炸的肉类。鸡肉所含维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率低，很更容易被人体吸取利用，有强化体力、强健身体的起到。1.温中益气中医指出，鸡肉有温中益气、调补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、力弱疲惫、月经不调、贫血、疲惫等有很好的食疗起到。2.维护心血管鸡肉所含对人体生长发育有最重要起到的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的最重要来源之一。而且所含较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，需要减少人体对身体健康有利的低密度脂蛋白胆固醇的含量，有维护心血管的起到。

3.提升免疫力鸡肉中所含大量的蛋白质，特别是在是鸡胸肉和鸡腿肉蛋白质含量低，对于婴幼儿以及生长发育期的人群，有增进发育，提升免疫系统的起到。经常正处于亚健康状态的白领最差多不吃一些，以强化免疫力，增加患病几率。4.强身健体鸡肉也是磷、铁、铜和锌的较好来源，并且含有非常丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。

而且鸡肉的消化率低，很更容易被人体吸取利用，有强化体力、强健身体的起到。

本文来源：开元官网平台-www.teachusabout.com